Kako nadvladati anksioznost u trgovanju

Sadržaj:

Kako nadvladati anksioznost u trgovanju
Kako nadvladati anksioznost u trgovanju

Video: Kako nadvladati anksioznost u trgovanju

Video: Kako nadvladati anksioznost u trgovanju
Video: Dobra VS Loša Sestra! 2023, Prosinac
Anonim

Partner centar Pronađite broker

Jeste li ikada bili nepotrebno previše svjesni o trgovanju da negativno utječe na vašu Forex izvedbu? Tada ste vi, moj prijatelj, upravo doživjeli klasični slučaj straha u strahovima ili anksioznosti u izvedbi.

Anksioznost u performansama obično se javlja kada previše proučavate svaki pojedinac vaših odluka o trgovanju, do te mjere da svako djelovanje postaje predmetom kritike. Takvo ponašanje (koje su također iskusili sportaši, umjetnici i studenti) obično ima pogoršavajući učinak na ukupnu učinkovitost, jer pritisak za postizanjem određenog cilja može oboriti nečiju prosudbu.
Anksioznost u performansama obično se javlja kada previše proučavate svaki pojedinac vaših odluka o trgovanju, do te mjere da svako djelovanje postaje predmetom kritike. Takvo ponašanje (koje su također iskusili sportaši, umjetnici i studenti) obično ima pogoršavajući učinak na ukupnu učinkovitost, jer pritisak za postizanjem određenog cilja može oboriti nečiju prosudbu.

Kao forex trgovci, stalno smo podložni pritisku ostvarivanja dobiti, a ponekad gubimo iz vida važnost pridržavanja plana trgovanja ili prakticiranja odgovarajućeg upravljanja rizicima. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u prevladavanju anksioznosti u trgovini:

1. Zaboravi to savršenu trgovinu.

Moj najdraži trgovinski psiholog dr. Brett Steenbarger primijetio je da je najčešći izvor anksioznosti izvedbe perfekcionizam. Trgovci koji imaju tendenciju da budu zaokupljeni hvatanjem najboljih mogućih ulaznih i izlaznih točaka, maksimizirajući njihov profit kroz veličinu položaja i nikada ne izgubivši trgovinu, sami se razočaraju kad ne uspiju ispuniti ove ciljeve.

Umjesto da potražite savršenu forex trgovinu ili nikada ne biste izgubili trgovinu, podsjetite se da nema ništa loše u tome što se samo bavi profitabilnom trgovinom i da tržište neće uvijek ići. Kontrolirani gubitak ili završetak s manje pips nego što bi idealno mogao imati nije kraj vaše trgovinske karijere.

2. Usredotočite se na proces, a ne na dobit.

Zaboravljanje da savršena trgovina može biti teško za neke jer bi to moglo biti pogrešno protumačeno kao nedostatak ambicije. Ako to vrijedi za vas, onda bi bilo bolje postaviti ciljeve na temelju procesa, a ne na dobit.

Na primjer, možete sebi dati bodove za pridržavanje vašeg trgovinskog plana, za rezanje gubitaka ili za pritiskanje vaše prednosti. Na kraju svakog trgovinskog dana možete se zapitati na sljedeća pitanja: Jesam li izvršio svoje obrta onako kako je moj sustav rekao da trebam? Jesam li ispravno prilagodio? Jesam li ispravno upravljala mojim rizikom?

Ako ste odgovorili na sva tri pitanja, zaslužujete dva palca gore! Ako želite biti savršeni, usredotočite se na izvrsno provođenje dobrih praksi i procesa rizika.

3. Poduzmite mjere za dijete kada povećate rizik.

Drugi korijen anksioznosti poslovanja u Forex tradingu je kada uvelike povećate rizik po trgovini umjesto da ga postupno prilagodite. To se obično događa kada trgovci steknu povjerenje u svoje trgovanje i odlučiti staviti više novca na liniju u svojim sljedećim obrta. Bez ikakvih popratnih prilagodbi u vašoj trgovinskoj psihologiji, to bi također moglo povećati pritisak čak i ako uzimate uobičajene postavke.

Da biste ilustrirali, stavite se u cipele veličine 14 NBA igračice da biste dobili slobodno bacanje tijekom posljednjih sekundi vezane igre. Uskoro ćete snimiti pucanj koji ste napravili vjerojatno prije tisuću puta, ali pritisak da ne propustite koš je također tisuću puta veći nego obično. Čak i iskusni igrači i dalje su gušili tijekom ovih trenutaka, a ne čudi da trgovci mogu počiniti i više pogrešaka kada su svjesni koliko je u opasnosti.

Da biste to izbjegli, možete povećati rizik u postupnom ritmu umjesto udvostručavanja ili utrostručivanja. Također bi vam pomoglo podsjetiti se da je jedino promijenjeno iznos koji riskiraš, ali još uvijek prihvaćate uobičajene postavke i još uvijek slijedeći isti stari trgovački plan.

4. Korak dalje od zaslona.

Anksioznost u performansama manifestira se i kao prekomjerna zabrinutost.

Ne bi smjela biti iznenađenje. Unutarnji pritisak zarađivanja ponekad zasljepljuje naše racionalno razmišljanje. Umjesto da se pridržavamo naših trgovinskih planova, dopuštamo da naše emocije dobiju najbolje od nas. Prepuno potrebe za nadoknadom naših gubitaka u Forexu, možemo završiti uzimajući jednu trgovinu za drugom i prije nego što to znamo, već smo izgubili toliko novca!

Najočitiji je rješenje ovog problema da se udaljite od zaslona nakon što udovoljiš maksimalnom gubitku trgovanja.

Sjetite se da će uvijek biti sutra za one koji danas žele sačuvati svoj kapital. Za one koji ne rade i rade s njima, dobro, uvijek postoji Hollywood.

5. Dobiti život.

Kada se vaš svijet vrti oko trgovanja i tržište jednostavno ne ide svojem putu, vjerojatno ćete osjetiti da se vaš svijet urušava. To ih čini onima koji se trguju za život i koji se malo drugo događaju za njih osobito podložni anksioznosti.

Nemoj stavljati sva jaja u jednu košaru. Ako to učinite, šanse su da ćete se samo podvrgnuti nepotrebnom stresu. Pronađite se lijepom ležernom hobiju ili se uključite u sportove koji piju adrenalin. Učinite nešto što ćete uživati i pružiti vam utičnicu odvraćanja pažnje za one trenutke kada tržišta idu protiv vas.

Na kraju dana, nemojte se pobijediti jer se osjećate kao čarobnjak i dopustite sebi da se prevlada anksioznost u izvedbi. Ako smatrate da dolazi, samo korak dalje od zaslona, opustite se i zapamtite da savršena izvedba forex trading i postavke ne postoje.Vratite se na realna očekivanja koja ste postavili za sebe ispred vas, a vi ćete biti iznenađeni što održavanje vaših ciljeva možete pretvoriti u trgovanje!

Preporučeni: